פורם קצר-שמות התנועות

  • תבנית קצרה סגנון וודאן
  • 1. טאי צ'י במנוחה
  • 2. טכניקת מוכנות
  • 3. תנועת התחלת  הטאי צ'י
  • 4. טכניקת שבעת הכוכבים
  • 5. לאחוז בזנב הציפור
  • 6. שוט יחיד
  • 7. ידיי עננים
  • 8. טפיחה גבוהה על הסוס
  • 9. הפנה את הגוף כלפי שמאל
  • 10.הרם את רגל ימין ובעט בעיכול
  • 11.צעד לאחור אל טכניקת שבעת הכוכבים
  • 12.צעד לאחור כדי להכות בנמר
  • 13.סובב את הגוף ובעט
  • 14.אגרופים לאוזניים
  • 15.הפנה את הגוף כלפי ימין
  • 16.הרם רגל שמאל ובעט בעיכול
  • 17.סיבוב מלא בעיטה עם העקב
  • 18.הברש את הברך בסיבוב וצעד
  • 19.צעד קדימה ותן אגרוף כלפי מטה
  • 20.הקשת את האגרוף
  • 21.נחש מזדחל למטה
  • 22.צעד למעלה לשבעת הכוכבים
  • 23.צעד לאחור כדי לרכב על הנמר
  • 24.סובב הגוף וסטור לפנים
  • 25.סובב הגוף ובשתי ידיים גרוף את רגל הלוטוס
  • 26.משוך את הקשת כדי לירות בנמר
  • 27.צעד לאחור ודחוף את הקוף
  • 28.טכניקת שבעת הכוכבים
  • 29.נגן בנבל
  • 30.צעד,הדוף ותן אגרוף
  • 31.כמו סגירת דלת
  • 32.חבק את הנמר וחזור להרים
  • 33. טאי צ'י באחדות
  • 34.טכניקת סיום
מודעות פרסומת

מחשבה אחת על “פורם קצר-שמות התנועות

סגור לתגובות.