צ'י קונג

צ'י = אנרגיית החיים,חיות (ויטאליטי) קונג = מיומנות הנרכשת דרך אימון ותרגול . אומנות הצ'י קונג התפתחה בסין לפני כ-5000 שנה לערך.הצ'י זורם בגופנו בערוצים המכונים מרידיאנים ,אשר מביאים אותו אל האיברים הפנימיים, רשת המרידיאנים פרוסה על פני כל הגוף נהוג להתייחס ל 12 מרידיאנים ראשיים (6 -יין 6-יאנג )וכן מרידיאן מרכזי קידמי ומרכזי אחורי,וכן מרידיאנים נוספים ועליהם עוד תתי ותתי תתי מרידיאנים ,בדומה לרשת כלי הדם בגוף או המערכת העיצבית .במידה וקורות חסימות בזרימת הצ'י ,תפחת כמות האנרגיה (צ'י) המגיעה אל האיבר ולאט לאט הוא יצא מתיפקוד ראוי ,דבר שיוציא את המערכת כולה מאיזון, אז בדר"כ יתפרש הדבר כתחושה של : עייפות ,חולשה ,חוסר חשק,כאב ,מחלה ועוד'.

דרך אימון בצ'י קונג ,אנו מאפשרים פתיחה של המרידיאנים והזרמת הצ'י בצורה טובה ומאוזנת. דרך תירגול נשימה והכנסת צ'י מהאויר אנו משפרים ומגבירים את החיות שבנו וכך את כל רמות החיים שלנו : פיזית ,נפשית,אנרגטית,ורוחנית.

התירגול בצ'י קונג מדגיש עבודה מלאת מודעות, לתנועה ולנשימה, וכן התרגילים נעשים באיטיות וברכות ,כמעט ללא מאמץ, עם זאת הגוף מתחזק ומתגמש מאד.היציבה והקואורדינציה משתפרות לאין שיעור.

האימון מתאים לכל אדם בכל כושר.במהלך האימון הכולל נתרגל :

חימום פתיחה והגמשת המפרקים

סדרות תרגילי צ'י קונג בתנועה זורמת

איזון יין- יאנג בתוך תרגילי הצ'י קונג

סדרות תרגילי צ'י קונג סטטים-זאן ז'ואן ועוד עמידות

תרגילי נשימה שונים

שמונת חלקי ריקמת המשי-סדרת תרגילים

תירגול חמשת האלמנטים בתוך הצ'י קונג

תרגילי צלילים וצבעים-סדרת תרגילים

חמשת החיות -סדרת תרגילים

מודעות פרסומת

3 מחשבות על “צ'י קונג

  1. שלום
    אני מחפשת דיסק צ'י קונג עם האלמנטים שמצויים במאמר שלך איפוא אפשר להשיג
    או רק חלק מהם
    האם יש לך אפשרות להמליץ לי או באיזה אתר אפשר להוריד תרגולים
    מודה לך מאד
    אורנה

  2. שלום רב,
    אשמח לדעת היכן בפתח תקווה מתקיים אימון של צי' קונג.
    אני מעוניינת להצטרף.
    תודה רבה,
    שרון

  3. שלום אני מחפש כיתה באיזור פרדס חנה, לתירגול צ'י קונג אנ תלמיד שנה שניה במרכז הישראלי ועברתי דירה, אשמח לדעת פרטים: יום, שעה, סכום, תודה חיים

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s